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Hey ihr Lieben,
gerade in der Übergangszeit, in der sich kaltes Wetter und warmer Sonnenschein abwechseln, ist ein kleiner Boost für das Immunsystem genau richtig! Aus diesem Grund habe ich diesen leckeren Shot aus Orange, Ingwer, Kurkuma und Zitrone gezaubert.
Gerade Ingwer ist reich an Vitamin C, enthält gesunde ätherische Öle und stärkt das Immunsystem. Gemeinsam mit dem im Kurkuma enthaltenen Curcumin und Orangensaft ein wahrer Kickstarter am Morgen! Ich trinke jeden Tag ein kleines Glas davon und starte so voller Energie in den Tag!
Sollte euch der Shot etwas zu ingwerlastig sein, könnt ihr das Ganze natürlich mit etwas Agavendicksaft süßen! Auch könnt ihr anstatt des frischen Kurkuma ca. 1TL Kurkuma Pulver verwenden.
Also lasst euch den Shot schmecken und ich freue mich wie immer wieder über jeden einzelnen Kommentar von euch, sei es hier oder auf Instagram!
Alles Liebe und bleibt gesund,
eure Ariane
Zutaten für ca. 500ml:
- 6 Saftorangen
- 1 Zitrone
- 100g Ingwer (geschält)
- 10g frischer Kurkuma (geschält)
- etwas schwarzer Pfeffer
- bei Bedarf Agavendicksaft
Zubereitung:
- presst die Orangen und die Zitrone aus und gebt den Saft in einen Standmixer
- fügt den in kleine Stücke geschnittenen Ingwer ebenso wie die Kurkumastückchen hinzu
- mixt das Ganze ca. 1 Minute, bis wirklich alle Ingwer- oder Kurkumastückchen klein gemixt sind und gebt den Pfeffer dazu
- bei Bedarf könnt ihr nun noch etwas Agavendicksaft hinzufügen & nochmal mixen
- siebt den Saft durch ein feines Sieb und füllt ihn euch am besten in eine Glasflasche ab
- bewahrt den Saft im Kühlschrank auf, dort hält er ein paar Tage
Bleibt gesund!
♡♡♡
Hi Guys,
even during this transition time between cold mornings and warm springlike sunshine, a little booster for your immune system is just perfect! That's why I want to share my Orange Ginger Shot recipe with you!
It consists only of 4 ingredients and all you need is a good blender! Ginger is rich in vitamin C, consists healthy essential oils and boost your immune system. Im combination with turmeric and fresh orange juice it's a real kickstarter after getting up in the morning! That's why I drink such a shot every single day and I start my day full of energy!
If you don't like the special ginger taste just add a bit agave syrup to sweeten your juice. And if you don't have fresh turmeric, just add 1tsp turmeric powder.
So I hope you like my recipe and I can't wait to read your comments here or on my Instagram channel ♡
Love & stay safe!
Ari
Ingredients (ca. 500ml):
- 6 juicy oranges
- 1 lemon
- 100g ginger (peeled)
- 10g fresh turmeric
- a bit black pepper
- agave syrup if required
Preparation:
- juice all oranges and the lemon and put this mixture into a blender
- add finely chooped ginger and turmeric
- blend it for around 1 minute until all ginger & turmeric pieces are mixed and add a bit black pepper
- now you can add agave syrup if you need to sweeten your juice
- strain your juice through a sieve and fill it into a glas bottle
- store it in your fridge and consume it during the next few days
Enjoy it and stay healthy!
♡♡♡
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